ஓட்ஸ் மற்றும் அதன் நம்பமுடியாத சுகாதார நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

கொழுப்பைக் குறைக்கிறது

இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரப்பப்படுகிறது

இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது

கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய