வைட்டமின் சி நிறைந்த முக்கிய உணவுகளில் இவைகளும் அடங்கும்

Author - Mona Pachake

ஆரஞ்சு மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள்.

மிளகுத்தூள்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்.

கருப்பட்டி.

ப்ரோக்கோலி.

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்.

உருளைக்கிழங்கு.

மேலும் அறிய