மட்டை அரிசி - 1 கப், கொள்ளு - 1/4 கப், தக்காளி - 2 (நறுக்கியது), புளி - எலுமிச்சை அளவு, பூண்டு - 4-5 பல், சீரகம் - 1 தேக்கரண்டி, மிளகு - 1/2 தேக்கரண்டி, மஞ்சள் தூள் - 1/4 தேக்கரண்டி, பெருங்காயம் - ஒரு சிட்டிகை, கறிவேப்பிலை - ஒரு கொத்து, எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி, கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, காய்ந்த மிளகாய் - தாளிக்க, உப்பு - தேவைக்கேற்ப.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்