வெங்காய நீர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
வைட்டமின் சி நல்ல ஆதாரம்
ஃபோலேட்டின் நல்ல ஆதாரம்
மூக்கில் ரத்தம் வருவதை நிறுத்துகிறது
பல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்கிறது