பப்பாளி விதைகள் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
சிறந்த கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது
மேலும் அறிய
பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்பு