ஊறுகாய் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. .
தசைப்பிடிப்பை எளிதாக்கலாம்.
சர்க்கரை கூர்முனையை கட்டுப்படுத்துகிறது.
செல் சேதத்தை குறைக்கிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது
மேலும் அறிய
பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்பு