பிஸ்தா மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

எடை குறைக்க உதவுகிறது. பிஸ்தாவில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது.

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.

ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

நரம்பு மண்டலத்தை பாதுகாப்பாக வைக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

ஹீமோகுளோபினை மேம்படுத்துகிறது.

பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.