பெண்களே... உங்களுக்கு பெஸ்ட் அரிசி இதுதான்!
Author - Mona Pachake
Author - Mona Pachake
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பூங்கர் அரிசி பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உடலை வலுப்படுத்தும் என்றும், ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்றும், பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.
பூங்கர் அரிசி ஹார்மோன்களை சீராக்கவும், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்கவும் உதவும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் தொடர்ந்து உட்கொள்வது சாதாரண பிரசவத்திற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
பூங்கர் அரிசி இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி12 இன் நல்ல மூலமாகும், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.
இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
இது செரிமான மண்டலத்திற்கு இனிமையானது என்றும், புண்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு உதவக்கூடும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்