சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புரத உட்கொள்ளல்
வெண்ணெய்
ஓட்ஸ்
பச்சை காய்கறிகள்.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
பீன்ஸ்.
சோயா பொருட்கள்.
பருப்பு.