சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புரதம் நிறைந்த உணவுகள்

Author - Mona Pachake

பருப்பு வகைகள்

எடமாமே.

பீன்ஸ்.

டோஃபு.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய்.

ஓட்ஸ்.

குயினோவா.

மேலும் அறிய