வீகன் உணவு உண்பவர்களுக்கான புரதம் நிறைந்த உணவுகள் என்னென்ன?

Author - Mona Pachake

குயினோவா

சியா விதைகள்

சோயா பால்

பீன்ஸ்

சணல் விதைகள்

கொண்டைக்கடலை

பட்டாணி

மேலும் அறிய