பூசணி விதைகள் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
வைட்டமின் ஈ மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் இருப்பதால் பூசணி விதைகள் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.
பூசணி விதைகள் நம் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
புற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது
நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது
வலுவான எலும்புகளுக்கு நல்லது
மேலும் அறிய
தினமும் சீஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்