மாதுளையை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கான காரணங்கள்

Author - Mona Pachake

அவற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.

அவை நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும்.

அவை வைட்டமின் சி வழங்குகின்றன.

அவர்கள் உடற்பயிற்சிகளை மேம்படுத்த உதவலாம்.

அவை இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

அவை பொட்டாசியத்தை வழங்குகின்றன.

அவை சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

மேலும் அறிய