புதினாவை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கான காரணங்கள்
Author - Mona Pachake
ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
வாய்வழி பராமரிப்புக்கு நல்லது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது
ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?