தினமும் முட்டை சாப்பிடுவதற்கான காரணங்கள்
முட்டை சத்து நிறைந்தது
முட்டை சிறந்த தரமான புரதத்தை வழங்குகிறது
முட்டை "நல்ல" கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்துகிறது
முட்டை வைட்டமின் டியின் சிறந்த ஆதாரத்தை வழங்குகிறது
எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
முட்டை கோலினின் சிறந்த உணவு ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்
முட்டைகள் ஒமேகா-3 இன் நல்ல மூலமாகும்
முட்டையில் கண்களுக்கு நன்மை செய்யும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன