பச்சை காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுவதற்கான காரணங்கள்

Author - Mona Pachake

கலோரிகள் குறைவு

வைட்டமின் கே நிரம்பியுள்ளது

நோய்களைத் தடுக்கிறது

மக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் நிறைந்தது

நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது

உகந்த மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது

சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது

மேலும் அறிய