பச்சை காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுவதற்கான காரணங்கள்
Author - Mona Pachake
கலோரிகள் குறைவு
வைட்டமின் கே நிரம்பியுள்ளது
நோய்களைத் தடுக்கிறது
மக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் நிறைந்தது
நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது
உகந்த மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது
சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது
மேலும் அறிய
செர்ரிகளை உட்கொள்வது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்