உங்கள் உணவில் ஃபைபர் சேர்க்க காரணங்கள்
Author - Mona Pachake
மேலும் அறிய
ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
மேலும் அறிய
வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
மேலும் அறிய
எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது
மேலும் அறிய
குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
மேலும் அறிய
வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கு உதவுகிறது
மேலும் அறிய