கால்சியம் ஏன் முக்கியமானது என்பதற்கான காரணங்கள்

வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்குதல்.

இரத்தம் உறைதல்.

நரம்பு சமிக்ஞைகளை அனுப்புதல் மற்றும் பெறுதல்.

தசைகளை அழுத்துவது மற்றும் தளர்த்துவது.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது.

சாதாரண இதயத் துடிப்பை வைத்திருத்தல்.