உங்கள் உணவில் கத்தரிக்காயை ஏன் சேர்க்க வேண்டும்?

பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்.

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் பலன்கள் உண்டு.