உலர் பழங்களை தினமும் சாப்பிட வேண்டுமா?

Author - Mona Pachake

உலர் பழங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது போன்ற பல வழிகளில் உங்கள் உடலுக்கு உதவும்

உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், சுருக்கம் இல்லாமல் வைத்திருக்கவும்

மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக போராடுகிறது

புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது

ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்கிறது

எலும்புகளை வலுப்படுத்த நல்லது