சோயா மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது

தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது

உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்துகிறது

இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய