கீரை மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

நல்ல எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் கண்களுக்கு நல்லது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் உடலை ரிலாக்ஸ்டாக வைத்திருக்கும்.