மைதா மாவு, தண்ணீர், உப்பு, காய்கறிகள்: முட்டைகோஸ், கேரட், வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு (பொடியாக நறுக்கியது), மிளகு தூள், சோயா சாஸ், மிளகாய் தூள், உப்பு
மிளகு தூள், சோயா சாஸ், மிளகாய் தூள், உப்பு சேர்த்து கிளறவும்.
அதில் காய்கறி கலவையை வைத்து, மூடி மோமோஸ் வடிவில் செய்யவும்.
இட்லி தட்டில் எண்ணெய் தடவி, மோமோஸ்களை வைத்து, இட்லி பாத்திரத்தில் வைத்து, 10-15 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும்.
சூடான மோமோஸ் தயார்!
மோமோஸ்களை வேக வைக்கும் முன், எண்ணெய் தடவினால், ஒட்டாமல் இருக்கும். காரத்திற்கு ஏற்ப மிளகாய் தூளை கூட்டவோ குறைக்கவோ செய்யலாம். சட்னி அல்லது மயோனைஸுடன் பரிமாறவும்.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்