மெத்தி விதைகளின் ஆச்சரியமான நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

அது உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லதாக இருக்கலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.

வயிற்று உப்புசத்தை குறைக்கிறது

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவு உயராமல் இருக்க.

அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது

அது உங்கள் குடலுக்கு நல்லதாக இருக்கலாம்.