முருங்கை இலைகளின் ஆச்சரியமான நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது

அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்தது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது

கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது

வயிற்றுக்கு நல்லது