சியா விதைகளின் ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

மேலும் அறிய