தக்காளி - 1 (பெரியது மற்றும் நறுக்கியது), பச்சை மிளகாய் - 1, துவரம் பருப்பு - 1/2 கப் (வேக வைத்து ஓரளவு நன்கு மசித்தது), புளிச்சாறு - 1 டேபிள் ஸ்பூன், பூண்டு - 5 பற்கள், ரசப் பொடி - 1 டேபிள் ஸ்பூன், உப்பு - தேவையான அளவு, சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன், கொத்தமல்லி - சிறிது, எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன், கடுகு - 1 டீஸ்பூன், சீரகம் - 1 டீஸ்பூன், கறிவேப்பிலை - சிறிது, பெருங்காயத் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன், வரமிளகாய் - 1.
அதன்பின் தண்ணீர், புளிச்சாறு, பூண்டு ஆகியவற்றை சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.
நீங்கள் எதிர்பார்த்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பருப்பு ரசம் தயார்!
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்