அமராந்தின் சிறந்த பலன்கள்
Author - Mona Pachake
கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும்
புரதம் அதிகம்
எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
செரிமானத்திற்கு நல்லது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
மேலும் அறிய
செர்ரிகளை உட்கொள்வது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்