உங்கள் சர்க்கரை பசியை போக்க சிறந்த பழங்கள்...

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

பழங்கள், இயற்கையாகவே, இனிமையான சுவை கொண்டவை மற்றும் பலவிதமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பிற தாவர கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இவை அனைத்தும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

டாக்டர் உமா நைடூ, எம்.டி மற்றும் ஊட்டச்சத்து மனநல முன்னோடி, சில குறிப்பிட்ட பழங்களின் நன்மைகளைப் பட்டியலிட்டார்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஸ்ட்ராபெரி, புளுபெர்ரி: நார்ச்சத்து  நிறைந்துள்ளதால், நரம்பு அழற்சியைக் குறைக்கிறது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

கிவி: செரோடோனின் உள்ளது, மேலும் படுக்கைக்கு முன் இரண்டு சாப்பிடுவது நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க உதவும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு: வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, இது நரம்புகளின் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

செர்ரிகள்: ஆரோக்கியமான நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் பாலிபினால்கள் உள்ளன.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் சிகிச்சை மற்றும் கண்டறிதல்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

புதுதில்லியில் உலக புத்தகக் கண்காட்சி தொடங்கியது

மேலும் பார்க்கவும்:

கட்டுரையைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் அல்லது ஸ்கேன் செய்யவும்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது