சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு சிறந்த ஒமேகா 3 உணவுகள்

Author - Mona Pachake

கடற்பாசி

சியா விதைகள்.

சணல் விதைகள்.

ஆளி விதைகள்.

அக்ரூட் பருப்புகள்.

எடமாமே.

கிட்னி பீன்ஸ்.

சோயாபீன் எண்ணெய்.

மேலும் அறிய