க்ளூடனுக்கு பதிலாக இதை சாப்பிடுங்கள் ...

அமராந்த்.

பழுப்பு, வெள்ளை மற்றும் காட்டு அரிசி.

பக்வீட்.

பாதாம் மாவு.

தேங்காய் மாவு.

சோளம்.

சோளமாவு.

குவார் கம்.