இவை தான் கொண்டைக்கடலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது
கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது
ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது
குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்தது
நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்து மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது
கொண்டைக்கடலையில் அதிக நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உள்ளது, இது எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.