இவைதான் கடுகு தரும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது