இவைதான் பனீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
சிறந்த எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்குகிறது.
எடை இழப்பு திட்டங்களில் ஒரு முக்கிய அங்கம்.
செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு.
வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது.
பனீர் நோய் வராமல் தடுக்கிறது.
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?