இவை போஹாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

கார்போஹைட்ரேட்டின் நல்ல ஆதாரம்

கலோரிகள் குறைவு

ஜீரணிக்க எளிதானது

இரும்புச்சத்து நிறைந்தது

உணவு நார்ச்சத்து வழங்குகிறது

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரம்

குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம்

மேலும் அறிய