இவை சூரியகாந்தி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Aug 31, 2023
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
சூரியகாந்தி விதைகளில் ஒலிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் சோடியம் குறைவாக உள்ளது.
அவற்றில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்தும் உள்ளன.
புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
சூரியகாந்தி விதைகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது