இரவில் காபி குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்

சர்க்கரையுடன் உங்கள் காபியை ஏற்ற வேண்டாம்.

அதிகமாக காபி குடிப்பதை தவிர்க்கவும்

உங்கள் காபியில் சிறிது இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்.

உங்கள் காபியில் இயற்கை இனிப்புகளை சேர்க்கவும்

உங்கள் காபியில் சிறிது கோகோவைச் சேர்க்கவும்.