சீஸ் - அறியப்படாத நன்மைகள்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்கலாம்.

வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

சீஸ் நுகர்வு ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.

கால்சியத்திற்கான சிறந்த ஆதாரம்.

சீஸ் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.

சீஸில் வைட்டமின் பி12 அதிகம் உள்ளது.

இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது