அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் கொண்ட காய்கறிகள்
Author - Mona Pachake
உருளைக்கிழங்கு
சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு
கேரட்
பீட்ரூட்
ப்ரோக்கோலி
கேப்சிகம்
பூசணி
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?