வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்
குடைமிளகாய்
ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்.
ஆரஞ்சு
ப்ரோக்கோலி.
பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்.
உருளைக்கிழங்கு.