வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்

குடைமிளகாய்

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்.

ஆரஞ்சு

ப்ரோக்கோலி.

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்.

உருளைக்கிழங்கு.