சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகள்
Author - Mona Pachake
காளான்
பாலாடைக்கட்டி
சோயா பொருட்கள்
பால் பொருட்கள்
பழங்கள்
செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள்
முட்டையின் மஞ்சள் கரு