தினமும் இறைச்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

Author - Mona Pachake

தூக்கமின்மையை குணப்படுத்துகிறது

ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இறைச்சி கவனத்தின் அளவை மேம்படுத்துகிறது

இறைச்சி தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது

இறைச்சி இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

முதுமையைத் தடுக்கிறது

இறைச்சி நுகர்வு ஊட்டச்சத்து ரிக்கெட்ஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய