ஆளி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
Nov 22, 2022
Mona Pachake
சத்துக்கள் நிறைந்தது.
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம்.
புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
நார்ச்சத்து நிறைந்தது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது.
இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது.