வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸில் பக்கவிளைவுகள் எதனால் ஏற்படுகிறது?
படம்: கேன்வா
May 17, 2023
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
சப்ளிமெண்ட்ஸின் பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் தவறான அளவு, மருந்துகளுடனான தொடர்புகள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன.
படம்: கேன்வா
வைட்டமின்களில் இருந்து பக்கவிளைவுகள் ஏற்பட்டால், வழிகாட்டுதலுக்காக அவர்களின் உள் மருத்துவ மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
படம்: கேன்வா
நீங்கள் அசௌகரியம் இல்லாமல் தேவையான சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய மாற்று சப்ளிமெண்ட்ஸ், டோஸ் சரிசெய்தல் அல்லது உணவுமுறை மாற்றங்களை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
படம்: கேன்வா
சில பெண்கள் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், அவர்கள் தங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்து, உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறார்கள்.
படம்: கேன்வா
மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் போன்ற காரணங்களால் பெண்களுக்கு தனிப்பட்ட உடலியல் தேவைகள் உள்ளன, இது சில வைட்டமின்களுக்கான தேவையை அதிகரிக்கும்.
படம்: கேன்வா
மேலும் பார்க்கவும்:
செம்பு மற்றும் பித்தளை பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய இந்த பயனுள்ள தீர்வை முயற்சிக்கவும்