பச்சை மிளகாயில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது பெருங்குடலை சுத்தப்படுத்தவும், சீரான குடல் இயக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.

அவற்றில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சளி மற்றும் சைனஸை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.