முட்டையின் வெள்ளைக்கரு உங்களுக்கு ஏன் ஆரோக்கியமானது?

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது

புரதச்சத்து நிறைந்தது

இது குறைந்த கலோரி உணவு

இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் உள்ளன