கோவிட் சமயத்தில் சிக்கன் சூப் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்குமா?    

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

கோவிட் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் போது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்தையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட சிக்கன் சூப், சிக்கன் அவ்கோலெமோனோ, சிக்கன் கொங்கி அல்லது பிற ஒத்த உணவுகள் மூலம் பெறுவது தான் சிறந்த வழி.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

இங்கே நான்கு நல்ல காரணங்கள் உள்ளன:

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சிக்கன் சூப்பைப் பற்றிய பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை ஒரு பாத்திரத்தில் (அல்லது மெதுவான குக்கரில்) குக் செய்யலாம், அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக போட்டுவிட்டு, அதை கொதிக்க விடவும்.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

கொதிக்கும் செயல்முறையானது பொருட்களில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்து கூறுகளை வெளியிடுகிறது மற்றும் இந்த முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சிக்கன் சூப்பில் காணப்படும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்: இரும்பு, மெக்னீசியம், சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், குரோமியம், தாமிரம், துத்தநாகம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் பி12.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சிக்கன் சூப்பில் காணப்படும் பதினேழு வெவ்வேறு அமினோ அமிலங்களால் மேம்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அமினோ அமிலங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு வலிமையையும் அளிக்கின்றன.

படம்: Unsplash

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மேலும் பார்க்கவும்:

சுஹானா கான் முதல் ஷாஹித் கபூர் வரை: ஃபேஷன் ஹிட்ஸ் மற்றும் மிஸ்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது