உங்கள் அன்றாட உணவில் பஃப்டு ரைஸ் ஏன் இருக்க வேண்டும்?
Author - Mona Pachake
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது
ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது
எடை மேலாண்மைக்கு நல்லது
வைட்டமின் குறைபாட்டின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
எலும்பை பலப்படுத்துகிறது
கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை
மேலும் அறிய
தினமும் சீஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்