உங்கள் அன்றாட உணவில் பஃப்டு ரைஸ் ஏன் இருக்க வேண்டும்?

Author - Mona Pachake

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

எடை மேலாண்மைக்கு நல்லது

வைட்டமின் குறைபாட்டின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

எலும்பை பலப்படுத்துகிறது

கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை

மேலும் அறிய