உங்கள் மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள்

Author - Mona Pachake

ஆளிவிதை

சியா விதைகள்

டார்க் சாக்லேட்

பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ்

ஆரஞ்சு

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

ஓட்ஸ்

மேலும் அறிய