கோதுமை உங்களுக்கு எப்படி ஆரோக்கியமானது?

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது

உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்கிறது

நாள்பட்ட அழற்சியின் குறைப்பு

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது